Il est important de comprendre qu’un massage ne devrait pas faire mal, sauf le massage amincissant parce que les graisses stockées dans les muscles font mal. Pour le massage profond, il s’agit d’une mise au point du muscle et c’est souvent pour le sportif et exercé par un ostéopathe.
Le premier contact avec l’ostéo
Bien évidemment, vous n’êtes pas obligé d’être un sportif pour avoir des problèmes de trapèzes ou de cervicales. Il est possible que vous l’ayez eu parce que vous avez fait un faux mouvement. Vous allez donc mettre en place quelque chose qui a déboité. Le souci se trouve souvent sur les épaules, et soyez-en sûr, cela fait mal. Une fois que vous avez exposé votre problème à l’ostéo, il va vous demander d’enlever le vêtement du haut. Il va déjà observer la position de votre épaule, puis de vous demander de lever les deux bras et de les joindre. Là, il va appuyer sur la partie qui fait mal. Une fois qu’il a trouvé, il va d’abord réchauffer votre bras en vous demandant de faire le tour du bras, et lui pendant ce temps-là, il va appuyer sa main contre la partie qui fait mal et suivra votre mouvement.
La phase du massage
En position allongée, le torse bien en vue, l’ostéo va maintenant débloquer ce qui vous fait mal à l’aide d’un massage. Pour ces massages paris, il utilisera un mélange d’huile essentielle et huile aromatisée parce que ce mélange perdure au frottement. Il va tenir votre bras levé, et il va essayer de masser la partie en bas des aisselles par l’autre main. Le mouvement sera brusque, l’objectif, c’est de pousser le muscle vers le bas. Il va faire le même mouvement pour 10 minutes et va vous demander de vous mettre à plat ventre et va faire le même geste, mais sur la partie du dos. Il va venir mettre de la pression au niveau de votre épaule par son coude, et il va continuer. Vous n’avez pas mal, vous sentez le muscle en train de se remettre à sa place.
Enfin, il va s’occuper de votre cervicale en vous massant en position assise, là encore, il peut utiliser son coude.
